寝ている時の暑さ対策。

遅い梅雨入りだった6月、皆さんはどのようにお過ごしでしたか？
我が家は6月のわりにはカラッとした暑さが多かったので、汗をかく練習するのにはちょうど良いね！と言いながら過ごしました。
そして、真夏の暑さの準備を着々と進めています。

さて、7月になり大雨を境にガラッと変わってこれからは蒸し暑くなります。
日中は洋服を工夫したり、冷たい物を食べたり、クーラーをつけたり‥と色々と対策しやすいですが、
寝ている間は睡魔と暑さの葛藤で思うように暑さ解消出来ませんよね。
出来れば途中で起きたくないし💧クーラーの付けっ放しも起きた時にだるかったりするし。
皆さんは寝ている間の暑さ対策ってどうしていますか？

我が家はまず部屋の壁に特殊な塗料を自分達で塗って、
極端に暑くなったり寒くなったりしないように対策しています（気になる方はお声かけ下さいね）
それでも真夏は寝苦しいので、クーラーを付けたり冷感シーツを使ったりしていました。
が、個人で体感の差があって調整し難い事と何となく人工的なのが引っかかっていました。
そこで前から気になっていたリネンのシーツを再検討、そして購入しました！

リネンは熱がこもらず、べたつかないので夏に重宝するのは知っていましたが、
家族分購入となると足踏みしてしまって毎年見送っていました😅
しかし、今年は我が家がお世話になっているお店「よくねる寝具店」の店長さんの熱いメッセージが心に響いたんです。
分かりやすい説明文を何度も何度も読み、ついに我が家の今年の暑さ対策の目玉として信じてみることにしたんです。

早速、使っています。全然違う。涼しい。
極端な冷たさではなく、体に寄り添ってくれるような涼しさ、心地よさなのです。
枕カバーも欲しいけど‥という要望も却下しシーツしか買いませんでしたが、
体感してあまりの違いにこれは「頭寒足熱⁉︎かも🤔」と思い、
速攻、枕カバーを追加で購入しに行ったのは言うまでもありません（笑）

7月の１カ月予報によると気温がかなり高く、降水量がやや多い。
これは平年より蒸し暑いって事です。
皆さんも寝ている時間の暑さ対策も、いま一度、考えてみてはいかがでしょうか。

ちなみに枕はよくねる寝具店さんのオーダー枕をずっと使っています。
今回、メンテナンスもしてもらい、高さも良い状態に蘇りました。
枕とリネンシーツで熱帯夜もなんとか快適に乗り切れそうです。
店長さん曰く「好きな枕と合っている枕は違う。」そうです。
気になる方は「よくねる寝具店」さんのホームページを覗いてみて下さいね。

このお話があなたの「くらしの一滴」になりますように。
2024年7月2日